Ich helfe Menschen, die schon mal angefangen und aufgehört haben, wieder dranzubleiben.
Du möchtest dich wieder wohler in deinem Körper fühlen und regelmäßig trainieren?
Im Alltag fehlt dir oft die Zeit, eine klare Struktur oder die Motivation?
Das musst du nicht allein schaffen. Im NEUSTART entwickeln wir gemeinsam einen Weg für dein Training, Ernährung und Gewohnheiten, der zu deinem Leben passt – damit du Schritt für Schritt Routinen aufbaust, die nachhaltig sind.
Gemeinsam entwickeln wir Training und Gewohnheiten so,
dass sie zu deinem Alltag passen – damit du nicht nur anfängst, sondern langfristig dranbleibst.
Personal Training – persönlich vor Ort
Du möchtest mit dem Training anfangen und eine Routine entwickeln, die zu deinem Alltag passt?
In NEUSTART trainieren wir einmal pro Woche gemeinsam.
Wir klären deine Ziele, erstellen deinen individuellen Trainingsplan und passen ihn im persönlichen Training an deine Fortschritte an.
✓ Startgespräch mit Zielklärung und Ausgangsanalyse
✓ 1 × Personal Training pro Woche – insgesamt 8 Einheiten à 60 Minuten
✓ Individueller Trainingsplan, den wir gemeinsam vor Ort besprechen
✓ Kurzer Wochen-Check-in während des Trainings
Personal Training mit zusätzlicher Online-Begleitung
Du möchtest häufiger gemeinsam trainieren und auch zwischen den Terminen Unterstützung bekommen?
NEUSTART INTENSIV verbindet zwei persönliche Trainingseinheiten pro Woche mit Online-Begleitung.
So können wir deine Fortschritte regelmäßig besprechen und deinen Trainingsplan auch zwischen den Terminen anpassen.
✓ Alles Inhalte aus NEUSTART
✓ 2 × Personal Training pro Woche – insgesamt 16 Einheiten à 60 Minuten
✓ Wöchentlicher Check-in mit Feedback
✓ Digitale Inhalte und Worksheets für die Umsetzung im Alltag
✓ Anpassungen deines Trainingsplans zwischen den Terminen
✓ WhatsApp für wichtige Fragen
Im unverbindlichen Kennlerngespräch (ca. 30 Minuten) können wir gemeinsam herausfinden,
welche Begleitung am besten zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Ich hatte mein erstes Personaltraining mit der Leoni und ich war sehr begeistert. Ich kenne einige Personaltrainer, da ich selbst in Fitnessstudio gearbeitet habe, aber mit ihrer positiven Ausstrahlung und ihrer Fähigkeit einen immer weiter voranzutreiben, wenn die Motivation ganz unten ist, hat mir sehr geholfen! Vor allem durch die Workshops habe ich Wissen erlangt, welches ich vorher nicht hatte. Zudem habe ich auch langfristig einen Mehrwert von getragen, da ich durch viele kleine Aufgaben, Remembers und Achtsamkeit diese Dinge in meinem Alltag gut integrieren konnte. Vielen Dank dafür, dass du mir wieder die Motivation zum Sport zurückgebracht hast! #trainerinmitherz
